Первая встреча
За 80 минут уточняем, что происходит сейчас, чего вы ждёте от помощи и подойдёт ли такой формат.
Клинический психолог. КПТ
Можно начать с того,что сейчас трудно
Онлайн-консультации для взрослых. Спокойная совместная работа с опорой на современные клинические рекомендации.
Лариса НенашеваОнлайн-консультации для взрослых
ГдеОнлайн
Первая встреча80 минут
Дальше60 минут
Стоимость4500 ₽
Запутанное можно рассматривать по одной нити
Не обещаю мгновенных ответов. Вместе ищем связи, проверяем гипотезы и выбираем посильные шаги.
С чем можно прийти
Не нужно заранее формулировать точный запрос. Достаточно описать, что стало тяжело выдерживать в одиночку.
Внутри
- тревога и страхи
- неуверенность в себе
- усталость и выгорание
- сложный жизненный выбор
В отношениях
- трудно говорить о важном
- повторяются болезненные конфликты
- не хватает границ
- меняется семья или карьера
Если вашей темы нет в списке, её всё равно можно обсудить на первой встрече.
Спокойный первый шаг без длинной анкеты
Пишете
Только имя и удобный способ связи. Медицинские сведения в первом сообщении не нужны.
Выбираем время
Лариса ответит лично и предложит ближайшие варианты для онлайн-встречи.
Встречаемся
Первая консультация длится 80 минут. Дальнейшие встречи по 60 минут.
Как проходит работа
Понятный маршрут, который мы уточняем вместе
КПТ обычно включает совместные цели, наблюдение за поддерживающими проблему циклами и проверку новых способов действия.
Рабочая карта
Формулируем цели и рассматриваем связи между ситуациями, мыслями, эмоциями и действиями.
Практика
Если это уместно, выбираем небольшие наблюдения или упражнения между встречами и обсуждаем результат.
Сверка и завершение
Регулярно оцениваем изменения, корректируем план и заранее обсуждаем завершение работы.
Темп и методы обсуждаются совместно. Применение КПТ при тревожных расстройствах и депрессии описано в рекомендациях NICE и ВОЗ.
Образование
Квалификация, которую можно проверить
На сайте указаны только программы, подтверждённые опубликованными дипломами и удостоверениями.
Психология
Московская международная академия. Бакалавриат по направлению 37.03.01 Психология.
Клиническая психология
Московская международная академия. Присвоена квалификация «Клинический психолог».
Когнитивно-поведенческая терапия
Теория, стратегия и техники. Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов.
Сведения сверены с документами, опубликованными на прежнем сайте Ларисы.
Проверять источник так же важно, как читать текст
Каждый материал отделяет данные исследований, рекомендации и авторское объяснение.
7 минут
Все материалыТревога: что происходит и что может помочь
6 минутКПТ при депрессии: что говорят рекомендации
5 минутВыгорание не равно любая усталость
8 минутПочему КПТ считают доказательным методом психотерапии
7 минутС какими запросами работает КПТ
5 минутЧто такое терапевтическое интервью
6 минутРоли клиента и терапевта в КПТ
8 минутПанические атаки: что происходит и когда обращаться за помощью
7 минутПочему КПТ может работать
6 минутКак возникла КПТ: короткая история подхода
5 минутДневник эмоций: зачем он нужен в КПТ
6 минутДомашнее задание в КПТ: зачем его предлагают
9 минутКПТ и ДБТ: как интегрируются практики поведенческой терапии
Если откликается
Можно начать с короткого сообщения
Без формы и анкеты на сайте